グリーンピース

2020/3/13

今回は《グリーンピース》を紹介します！！

 

グリーンピースといえば様々な料理に使われていますよね

何気なく食べているグリーンピースですが、実は沢山の栄養が含まれています！！

そこで、今回は・・・・・

グリーンピースの魅力をお伝えします

 

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《グリーンピースの栄養成分》

①タンパク質・・・筋肉のはじめを作るのに欠かせない栄要素

②食物繊維・・・カロリー糖質を減らす♪　　

③カリウム・・・体内の余分な塩分を体の外に排出！！

④ビタミンＢ1・・・神経系の機能を正常に保ち、炭水化物をエネルギーに変える

 

グリーンピースにはまだまだ沢山の栄養が含まれており、自分たちの体を支えてくれています！

 

ですが・・・　　

グリーンピース苦手な方もいますよね・・・

そんな方でも、おいしく食べれる調理法を教えます！！

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

グリーンピースの素揚げ

 

グリーンピースを素揚げして、塩をふって食べるとカリカリしてスナック菓子のような感覚で食べれます！

お子様に大人気の料理方法となっています★

お子様がグリーンピース苦手！！という方は是非試してみてください！！

グリーンピースを沢山食べて、元気な体をつくっていきましょう

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